Op weg naar een mooiere en gezondere levensstijl

Welkom op mijn website

Ik ben gezondheidstherapeute en heb mijn praktijk natuurgeneeskunde. Ik werk complementair aan de traditionele geneeskunde

en help je om vitaler en gezonder te worden, door samen de ‘oorzaken’ aan te pakken.

Ik geloof niet in een label. Maar in oorzaak en gevolg en  het identificeren van onderliggende oorzaken en onevenwichtigheden die verantwoordelijk zijn voor jouw lichamelijke klachten . 

 

SPIJSVERTERING

Het spijsverteringsstelsel speelt een belangrijke rol in je algehele gezondheid omdat het voedingsstoffen naar je lichaamscellen brengt.

Zonder een goede spijsvertering zal je een heleboel ongemakkelijke symptomen ervaren, zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel, indigestie, huidklachten, verzwakte immuniteit, enz . Daarnaast kun je ook een gebrek aan goede voeding krijgen van het voedsel dat je eet, wat een negatieve invloed kan hebben op je gezondheid en welzijn. Dit is waarom een gezonde spijsvertering zo belangrijk is

DARMGEZONDHEID

De oorzaak zit vaak in de darmen!
Het afweersysteem van allerlei delen van het lichaam wordt namelijk aangestuurd vanuit de darmen in samenwerking met de darmmicrobiota.

De effecten van een dysbiose in de darmen kunnen in het hele lichaam merkbaar zijn. Eén van de redenen daarvoor is, is dat het afweersysteem vanuit allerlei delen van het lichaam wordt aangestuurd. Zo ook vanuit de darmen en in samenwerking met de darmmicrobiota. De afweer van bijvoorbeeld de mond, neus, keel, oren en blaas maar ook van de keel- en neusamandelen zijn op die manier verbonden met de darmen.

HUIDKLACHTEN

Veel mensen, van alle leeftijden, worstelen met huidaandoeningen zoals acne, rosacea, droge huid, overmatige rimpels, eczeem, psoriasis en nog veel meer.

De gezondheid van de huid is het resultaat van een aantal dingen. Van genetica en hormonen tot dieet en voeding, de huid is vaak een weerspiegeling van wat er intern in het lichaam gebeurt.  Een ongezonde darm  kan zich via verschillende huidaandoeningen openbaren. Een goed uitgebalanceerde darm helpen om mogelijke problemen met de teint te voorkomen.

 

 

MASSAGE

Massagetherapie kan het lichaam op vele manieren helpen. Zoals het spierweefsel ontspannen, wat kan leiden tot minder druk op de zenuwen, meer ruimte in de gewrichten en een groter bewegingsbereik. 

Massagetherapie kan ook de bloedsomloop verbeteren, wat de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen bevordert en helpt afvalstoffen af te voeren. 

Van massagetherapie geeft een ontspanningsreactie waardoor de hartslag, ademhalingsfrequentie en bloeddruk dalen, het immuunsysteem wordt gestimuleerd en in het algemeen de fysieke effecten van stress worden verminderd.

AFSLANKEN

je gewicht heeft invloed op hoe je je voelt en zelfs hoe anderen je zien, maar het lichaamsbeeld is niet de enige reden dat je moet beginnen met een gewichtsverlies reis. In feite, voor degenen die overgewicht of obesitas hebben, brengt het verliezen van gewicht eigenlijk ontelbare voordelen met zich mee die verder gaan dan het er geweldig uitzien in je nieuwe kleren.

Uiteindelijk heeft overgewicht veel bijwerkingen, van kleine dingen zoals rugpijn tot ernstiger gevolgen zoals een grotere kans om type 2 diabetes te ontwikkelen. Naast het minimaliseren van deze gezondheidsproblemen, zijn er ook tal van weinig bekende voordelen die komen met een slanker figuur.

VOEDINGSADVIES

Gezond eten betekent niet dat je alleen verse maaltijden eet, minder eet of nee zegt tegen vet en suikers. Gezonde voedingsgewoonten betekenen voedzaam eten, dat wil zeggen: alles in de juiste hoeveelheid en afgesteld op jouw lichaam.

Goede voeding en wat je in je lichaam stopt is de basis voor een goede gezondheid. "Voedsel is Medicijn" is een term die oorspronkelijk werd bedacht door Hippocrates, de vader van de westerse geneeskunde; het was zijn overtuiging dat het eten van gezond voedsel de basis is voor een goede gezondheid. Hippocrates zei bijna 2500 jaar geleden: "Laat je medicijnen in de pot van de apotheker als je de patiënt met voedsel kunt genezen."